夢中…★

こんばんは
また…寒い{{(>_<;)}}季節がやって来ますね
私は、寒さが苦手で冷え症なので、この際体質改善をしようと思い…
毎日、欠かさず仕事出勤前の40分の運動&腹筋（背筋）30回
まあー、腹筋はまた、別の目標があって…それは、別として毎日体動かしておけば、体の中の血液の循環がよくなり足&腰の冷え症もなくなるんじゃないか…と、自分勝手の思い込み
それを続けて三ヶ月
そろそろ、体に変化か…
まず１番に実感したのが体のムクミかたが、運動してない時に比べて、とても軽い軽い
とってもムクミがひどかった私にとっては何よりも最高に嬉しいO(≧∇≦)o
この調子で毎日欠かさず運動しようと決意
はぁ〜今年の冬こそは冷え症なんて、なんのそのって言いたいなぁ
…今では、体動かす事が趣味って言えるくらいに、運動にはまっちゃて…
運動が一日でも、出来ない日があると自分自身にイラっとしたり
…変デスネ
でも、何か一つでもハマってる事があると案外ストレス発散になっていいかも
趣味があるっていいもんですね
まりあ
具志川メインシティ店